Raum für Verbindung
Dein Körper. Deine Psyche. Dein Leben im Einklang. YouVida steht für ganzheitliche Gesundheit, Rückverbindung und echte Selbstfürsorge. Für Menschen, die nicht höher, sondern tiefer und gesunder leben wollen.
Ganzheitlich gesund seinMein Name ist Steffi...
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Labortechnikerin, Yogalehrerin, kreative Seele. Und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst. YouVida ist meine Einladung, das Tempo zu senken, tiefer zu atmen und dich mit dem zu verbinden, was in dir still geworden ist: dein Körper. Deine Essenz. Dein Vertrauen. Dein Weg. Ich vereine wissenschaftlich fundierte Grundlagen, Psychologie und gelebte Körperweisheit — in Retreats, Impulsen, liebevoll gestalteten Werkzeugen und klarer, sanfter Begleitung. Nicht für Perfektion. Sondern für Echtheit. Für Weichheit. Für dich.
Yoga & Retreats – Räume zum Spüren
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist Rückverbindung, Regulation und liebevolle Präsenz. In Kursen, Workshops und Retreats kannst du wieder zu dir finden.
Gesundheit – Körper · Psyche · Essenz
Ich begleite Menschen, die ihre eigene Gesundheit wieder bewusst gestalten wollen — achtsam, ganzheitlich und ohne starre Schubladen. Zwischen Psychologie, Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und gelebter Selbstfürsorge entsteht hier ein Raum für deine individuelle Balance.
Für dein Zuhause & Unterwegs
Manchmal ist es ein Duft, ein Ritual, ein kleiner Gegenstand, der dich zurückbringt zu dir. In meinem Shop findest du liebevoll ausgewählte Produkte, die dich in deinem Alltag begleiten – vom ätherischen Öl bis zum Retreat-Ticket, vom Zungenreiniger bis zum handgenähten Yoga Bolster.
Ruhe. Rückverbindung. Raum für dich.
Eine Einladung, leiser zu werden. Eine Einladung, tiefer zu atmen. Eine Einladung, dich wieder zu spüren. Retreats, die dir den Raum geben, heimzukehren — in deine Essenz.
ZUM SHOP
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Lifestyle Blog
Lebe deine eigene Melodie des Lebens. Tanze nicht nach den Noten anderer. Es könnte dich aus dem Takt bringen. Yoga kann dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten. Dir helfen wieder nach der Melodie deines Lebens zu tanzen, dich daran erinnern, wie großartig du bist und dir Harmonie im Leben schenken.
Fragen & Antworten
Rückverbindung ist für mich kein Zustand, den man „erreicht“ – sondern ein innerer Prozess.
Ein Sich-Erinnern. Ein Wieder-zurück-in-Beziehung-Treten – mit deinem Körper, deinem Atem, deinen Bedürfnissen.
Viele von uns haben im Alltag den Kontakt zu sich selbst verloren: durch Anforderungen, Stress, Erwartungen, Funktionieren.
Rückverbindung heißt nicht, alles zu wissen oder zu kontrollieren.
Es heißt: dich wieder zu spüren.
Mit allem, was gerade da ist.
Ohne Druck. In deinem Tempo.
Und manchmal beginnt das mit einem Atemzug.
Ich bewege mich seit vielen Jahren zwischen zwei Welten:
der klinischen, wissenschaftlich fundierten Arbeit in der onkologischen Forschung und Diagnostik –
und der heilsamen, erfahrungsbezogenen Welt von Yoga, Körperpraxis und innerem Erleben.
Für mich schließen sich Wissenschaft und Spiritualität nicht aus.
Im Gegenteil: Sie ergänzen sich.
Ich orientiere mich an fundierter Psychologie, Neurobiologie und modernen Erkenntnissen aus der Nervensystemforschung.
Gleichzeitig vertraue ich auf das, was wir längst spüren – aber oft verlernt haben zu hören.
In meiner Arbeit verbinde ich beides:
Klarheit & Gefühl. Struktur & Intuition. Theorie & gelebte Praxis.
Für mich ist Eigenverantwortung kein Leistungsprinzip – sondern eine Haltung.
Es bedeutet nicht, alles alleine lösen zu müssen.
Sondern: anzuerkennen, dass ich Teil meines Weges bin.
Dass ich wählen kann, wie ich mit Herausforderungen umgehe.
Dass ich mich nicht retten muss – aber erinnern darf.
Ich möchte Menschen darin bestärken, nicht im Außen nach der Lösung zu suchen, sondern ihre eigene Stimme wieder zu hören.
Eigenverantwortung ist nicht Härte.
Sie ist Freiheit.