Wenn Worte verbinden...
Tief atmen. Lauschen. Forschen. Fühlen. Dieser Blog ist ein Raum, in dem sich Wissen und Weisheit begegnen – Medizin und Mystik, Forschung und gelebte Erfahrung. Hier schreibe ich über das, was mich bewegt: über Körper und Seele, über Wandel und Heilung, über Stille, Selbstfürsorge und die feine Kunst, in Balance zu bleiben. Manchmal findest du hier wissenschaftliche Hintergründe – über Glück, Resilienz oder ganzheitliche Gesundheit. Manchmal Einblicke in meine Praxis, Rituale und Gedanken zum Jahreskreis. Und manchmal einfach Worte, die dich erinnern: an dich selbst, an die Natur, an das Leben in dir. Dieser Ort ist eine Einladung – zum Innehalten, zum Forschen, zum Wiederfinden deiner eigenen Melodie. Willkommen im Raum zwischen Wissenschaft und Seele.
Im Rhythmus des Herbstes – Warum unser Körper die Stille braucht
Oktober 15, 2025 – Der Herbst erinnert uns daran, dass Loslassen Teil des Lebens ist. Die Natur verlangsamt sich. ...
Glück als Haltung – Einblick in die Wissenschaft
September 9, 2025 – Glück. Ein Wort, das so leicht klingt. So viel ist. Und von den meisten gesucht ...
Glück ist keine Belohnung. Glück ist deine Entscheidung. Deine Praxis.
Juli 7, 2025 – Ich stehe oben auf einem Berg, schaue in ein weites Tal. Die Luft ist klar, ...
Zwei Welten, ein Weg – über Wandel, Rückverbindung und neue Räume
Juni 18, 2025 – Es ist ein stiller Wandel, der sich über Jahre vollzogen hat.Und doch ist er jetzt ...
Lächeln des Glücks – Yoga & Klang Retreats
Januar 22, 2025 – Ihr Lieben, “Happiness is a decision and an inside job”. Diese Erkenntnis ist Gold wert ...
Der Duft von Ruhe – Yoga & Klang Reise
August 30, 2023 – Die schönsten Erinnerungen sind oft die Erlebnisse, für die man sich bewusst Zeit genommen hat. ...
Yoga & Klang Retreat in Potsdam
April 14, 2023 – Stell dir vor, du bist in der Natur. Direkt am Wasser. Deine Auszeit. Köstliche ayurvedische ...
Liebe wird aus Akzeptanz gemacht
März 7, 2023 – Wie ist das mit der Liebe? Was hat sie mit Akzeptanz zu tun? Und wie ...
Von Mut und Helden
Februar 7, 2023 – Was kostet es eigentlich Träume wahr werden zu lassen? Was kostet es für sich selbst ...
Kraut & Rüben im Kopf – die menschliche Psyche
Januar 10, 2023 – So lange ich denken kann, zerbreche ich mir den Kopf. Über wirklich alles Mögliche. Ich ...
Kinder wollen doch nur Spielen…
Juni 17, 2022 – Kinder müssen spielen. Quasi ist das ihr Job. Und zwar den lieben langen Tag. Ich ...
Das Wunder der Atmung – eine Betrachtung aus dem Yoga
März 31, 2022 – Was denkst du, wie lang kann der Mensch ohne Essen überleben? Richtig – Wochen sind ...
Das Wunder der Atmung – eine physiologische Betrachtung
März 13, 2022 – Sich gesund zu ernähren, für körperliches Wohlbefinden zu sorgen, ausreichend zu Trinken und genügend Erholungsphasen ...
Yoga Asanas – so viel mehr als Sport
Februar 17, 2022 – Kobra, Pfau, Kamel und Taube – könnte auch ein Spaziergang im Zoo sein. Im Yoga ...
Warum eigentlich 108?
Februar 4, 2022 – Galileo Galilei (Astronom, Mathematiker und Physiker) sagte einst, dass das Universum „in der Sprache der ...
Malas – Gebetsketten, Meditationsbegleiter, spiritueller Schmuck
Januar 20, 2022 – „Keiner von Milliarden Steinen gleicht dem anderen. Also sollten auch wir nicht an unserer Einzigartigkeit ...
Die Magie der Rauhnächte
Dezember 26, 2021 – „Die Zeit zwischen den Jahren“… Tage voller Zauber, Stille und Frieden. Schnell dahin gesagt, aber ...
Yamas – Yogische Spielregeln zum Umgang mit der Umwelt
Oktober 20, 2021 – Yogis – oft Vegetarier, viele von ihnen sehr bescheiden, eins mit ihrer Umwelt und gefühlt ...
Niyamas – Die persönliche Disziplin im Yoga
September 5, 2021 – „Happiness is not a destination, it´s a way of life. “ Um dieses Glück zu ...
Der achtgliedrige Pfad des Yoga – Ein Wegweiser
September 1, 2021 – Der achtgliedrige Pfad des Yoga ist ein wunderbarer Wegweiser um Körper, Geist und Seele in ...
Die vier großen Yogawege – ein Überblick
Juli 25, 2021 – Hatha Yoga ist so ziemlich jedem ein Begriff. Auch von Karma haben die meisten schon ...
Yoga – Vom Ursprung und der Bedeutung
Juni 28, 2021 – Trainierte Menschen, die ihren Körper mühelos und ohne jegliche Anstrengung in alle (un-) möglichen Positionen ...
Die Insel der Götter – Tipps für Bali mit und ohne Kinder
April 19, 2020 – Bali ist eine ganz besondere Insel für mich. Schon ein touristisches Fleckchen, wer aber mit ...
Reiseroute Bali mit Rucksack und kleinen Kindern
November 21, 2019 – Eine Rucksackreise mit kleinen Kindern ist schon ein ziemlich großes Abenteuer. Aber wie sagt man ...
Abenteuer Fernreise mit kleinen Kindern – Bali auf eigene Faust
November 19, 2019 – Sollte man das Abenteuer Fernreise mit kleinen Kinden wagen? Unbedingt, sage ich! Ist das nicht ...