Deine Matte als Raum...
... und dein Atem als Wegweiser!
Um dich zu erinnern. Um dir selbst wieder zu begegnen. Um deinen Körper, deinen Atem und deine Essenz bewusst wahrzunehmen. Yoga bei YouVida ist ein Raum für Ankommen, Weichheit und Einklang... Ganz in deinem Tempo. Hier darfst du sein, genau so, wie du bist. Ohne Druck. Ohne Erwartung.
Was erwartet dich bei mir?
Yoga bei YouVida ist mehr als Bewegung.
Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. In deinem Tempo, mit deinem Atem, in deinem eigenen Rhythmus.
Ich verbinde fundiertes psychologisches Wissen mit gelebter Körperarbeit.
Meine Stunden sind inspiriert von klassischem Hatha Yoga, Yin Yoga, sanfter Bewegung, Atemarbeit und Elementen aus Qi Gong und Thai Yoga Massage.
Durch achtsame Anleitung, bewusste Impulse und kleine Rituale entsteht ein Raum, in dem du ankommen darfst:
in deinem Körper,
in deinem Geist,
und in dir selbst.
Eine Praxis, die nicht auf Leistung zielt…
Sondern auf Einklang, Verbindung und innere Stabilität.
Ich freue mich, diesen Weg ein Stück mit dir zu teilen.
In Liebe
Steffi
Fragen & AnmeldungIn der wunderschönen Yoga Schule Werder lade ich dich einmal im Monat ein, für 120 Minuten ganz bei dir anzukommen.
Meine Stunden sind keine reinen Asana-Klassen.
Sie sind ein Raum. Eine Einladung, dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinem inneren Erleben zu verbinden.
In diesen 120 Minuten darfst du dich ausdehnen – durch Pranayama, Meditation, achtsame Bewegung und tiefe Entspannung.
Jede Stunde steht unter einem eigenen Thema, das dich durch den Abend begleitet und dir Impulse für deinen Alltag mitgibt.
Ort
Yoga Schule Werder
Termine 2026
23.01. · 20.02. · 20.03. · 17.04. · 29.05. · 26.06. · 21.08. · 02.10. · 13.11. · 11.12.
jeweils 16:00 – 18:00 Uhr
Energieausgleich
Einzeltermin 28 €
Jahresticket 2026: 250 €
💌 Fragen & Anmeldung
Einzeltickets oder Jahresticket:
kontakt@youvida.de · 0174 3711473
Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu teilen.
In deinem Tempo. In deiner Wahrheit.
In Liebe
Steffi
Neben den regelmäßigen Yogastunden lade ich dich immer wieder zu besonderen Workshops ein.
Räume für Kreativität, Tiefe und gelebte Selbstfürsorge.
Hier darfst du nicht nur praktizieren, sondern auch gestalten, fühlen und dich auf neue Weise erleben.
Jeder Workshop steht unter einem liebevoll gewählten Thema, das dich sanft begleitet und inspiriert.
Dein innerer Duft – Yoga & Aroma
02.05.2026 · 11:00 – 14:00 Uhr
Eine Auszeit für deine Sinne.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogapraxis – Atem, Bewegung und kleine Pausen laden dich ein, im Körper anzukommen und neue Energie zu sammeln.
Im zweiten Teil gestaltest du deinen persönlichen Aroma-Roller – ein kleiner Begleiter für deinen Alltag, der dich immer wieder zurück zu dir führt.
Achtsame Weihnacht – Yoga & Zaubergläschen
12.12.2026 · 11:00 – 14:00 Uhr
Eine Einladung, das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.
Nach einer ruhigen Yogapraxis gestaltest du dein persönliches Zaubergläschen – gefüllt mit Ölen, Gewürzen, Samen und Symbolen, die dich durch die Rauhnächte und ins neue Jahr begleiten dürfen.
Ort
Yoga Schule Werder
Energieausgleich
59 € inkl. Materialien
💌 Fragen & Anmeldung
kontakt@youvida.de · 0174 3711473
Ich freue mich, diesen stillen und kreativen Raum mit dir zu teilen.
In Liebe
Steffi
In einer Welt voller Schnelligkeit und Reizüberflutung wächst die Sehnsucht nach Berührung, nach Stille und nach echter Verbindung.
ThaiVida ist mein ganzheitliches Konzept, das Elemente aus der traditionellen Thai Yoga Massage, passiven Dehnungen, Energiearbeit, bewusster Atmung und Tiefenentspannung verbindet.
In dieser Anwendung darfst du empfangen.
Loslassen.
Weich werden.
Der Körper kommt zur Ruhe, der Energiefluss wird harmonisiert und dein System darf sich neu ausbalancieren.
Die Kombination aus sanften Dehnungen, Druckpunkten und achtsamer Berührung unterstützt:
– die Durchblutung
– den Lymphfluss
– die Beweglichkeit
– und die tiefe Entspannung
Gleichzeitig wirkt jede Berührung auch auf emotionaler Ebene – lösend, beruhigend und verbindend.
Dauer
ca. 60 Minuten
Energieausgleich
99 €
💌 Termin anfragen
kontakt@youvida.de · 0174 3711473
Ich freue mich, dich in diesem Raum begleiten zu dürfen.
In Liebe
Steffi
Wenn du neu bei YouVida bist, darf alles ganz leicht beginnen.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Und du musst nichts „können“.
Vielleicht ist es deine erste Yogastunde.
Oder du möchtest nach einer Pause wieder einsteigen.
Der beste Einstieg ist oft meine monatliche Stunde „Yoga im Einklang“ – ein ruhiger, geführter Raum, in dem du dich ohne Druck ausprobieren kannst.
Wenn du unsicher bist, melde dich gern bei mir.
In Verbindung tretenBrauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du kannst jederzeit einsteigen.
Muss ich flexibel oder sportlich sein?
Nein. Es geht nicht um Leistung, sondern um Erfahrung.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung – alles andere ist vor Ort.
Was, wenn ich unsicher bin?
Dann melde dich gern bei mir.