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Glück ist keine Belohnung. Glück ist deine Entscheidung. Deine Praxis.

Juli 7, 2025

Ich stehe oben auf einem Berg, schaue in ein weites Tal. Die Luft ist klar, der Wind weht über meine Haut, die Sonne wärmt mein Gesicht. Für einen Moment denke ich: Hier oben ist Glück.
Doch dann erinnere ich mich — Glück ist nicht da draußen, es ist eine Entscheidung in mir.

Dieser Moment entstand vor einem guten Monat. Ich verbrachte eine super schöne und intensive Zeit der Verbindung mit zwei Freundinnen in Slowenien. Es war eine ungeplante Belohnung nach meiner intensiven Lernzeit für den Heilpraktiker Abschluss. Eine Woche Natur. Eine Woche Verbindung. Eine Woche Fühlen und nichts Tun. Nicht nur einmal hatte ich genau dieses Gefühl: “Ich bin ein richtig glückliches Menschenkind!”.

Doch das Thema Glück ist kein neuer Impuls. Seit nun drei Jahren ist es auch Thema in meinen Retreats. Zusammen mit meiner lieben Freundin Mina (ein Zinkern geht nach Russland zu dir meine Liebe), habe ich dieses Thema aufgegriffen, weil ich immer wieder festgestellt habe, dass Menschen so oft glauben, dass Glück erst dann erlaubt ist, wenn alles im Außen „perfekt“ scheint.

Wenn wir endlich den richtigen Job haben, die perfekte Partnerschaft, den Körper, von dem wir glauben, dass er uns „genug“ macht. Wenn die To-do-Listen abgehakt sind, das Haus aufgeräumt, die Konten gedeckt sind… Dann, erst dann geht das Leben in Glück los.

Aber das Leben wartet nicht, bis wir fertig sind.
Es fließt.
Immer.

Die andere Sicht: Glück als Haltung

Glück ist keine Belohnung, die uns irgendwann zusteht. Es ist auch kein Ziel, das wir erreichen, wenn wir nur hart genug an uns selbst arbeiten oder alle Erwartungen anderer erfüllen.
Glück ist eine Haltung.

Eine zarte Entscheidung, die wir immer wieder treffen dürfen — besonders dann, wenn es schwer ist, wenn der Sturm weht, wenn uns der Boden unter den Füßen fehlt. Unsere innere Haltung wirkt wie ein feines Netz, das durch alle Ebenen unseres Seins gespannt ist:

Gedanken, Gefühle, Körperempfinden, unsere Gesundheit, unser Erleben der Welt.
In der Wissenschaft nennen wir das das komplexe Zusammenspiel zwischen Psyche, Nervensystem, Körperprozessen und unserer Umwelt — alles ist Resonanz.
Alles ist Schwingung.
Und alles ist miteinander verwoben.

Auch in alten spirituellen Lehren heißt es: „Deine innere Frequenz erschafft deine äußere Wirklichkeit.“  Die Art, wie wir denken, fühlen, atmen — all das sendet eine Einladung ans Leben.

Und das Leben antwortet.

Immer.

Deine Einladung zur Eigenverantwortung

Das bedeutet nicht, dass wir nie traurig sein dürfen. Denn auch Traurigkeit hat etwas mit Glück zu tun. Sie ist eine Emotion, die uns hilft Erlebtes zu verarbeiten. Schaffen wir es also in Traurigkeit einen leisen Samen von Glück zu erkennen — die Möglichkeit, uns selbst ganz neu zu begegnen?

Auch geht es hier nicht darum, alles „wegatmen“ zu wollen. Im Gegenteil.

Es bedeutet, dass wir wieder lernen dürfen, uns selbst zu spüren. Uns von Bewertungen und Glaubenssätzen zu lösen, die unsere Wahrnehmung verschleiern.
Dass wir wieder Verantwortung für unser Inneres übernehmen dürfen — liebevoll, achtsam, ohne Druck.

Genau hier beginnt meine Arbeit mit YouVida.
Meine Angebote sind keine starren Programme, keine schnellen Lösungen, keine Versprechen von „ewigem Glück“.

Sie sind Einladungen.
Einladungen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
In meinen Retreats, Workshops und allem was noch kommen wird, bekommst du keine fertigen Antworten, sondern Werkzeuge und liebevoll gestaltete Hausaufgaben, die dich ermutigen, deine eigenen Antworten zu finden.

Denn wahres Glück entsteht nicht durch „richtig“ oder „falsch“.
Es entsteht, wenn du dich an deine Essenz erinnerst.

🌿 An das, was dich wirklich nährt.
🌿 An das, was dich trägt, auch wenn alles andere bricht.
🌿 An die unaufgeregte, leise Freude, die in dir wohnt, egal, was draußen passiert.

Dein Impuls zum Glück

Vielleicht magst du dir heute eine leise Frage stellen:

Welche kleine Entscheidung könnte ich heute treffen, um mich ein Stück freier, ruhiger oder glücklicher zu fühlen?

Vielleicht ist es ein bewusster Atemzug.
Vielleicht ein warmer Tee in Stille.
Vielleicht ein Spaziergang ohne Ziel.
Vielleicht ein sanftes „Ja“ zu dir selbst.

Du darfst.
Du kannst.
Und du bist nicht allein.

Lass mich gern teilhaben, an allem was dich bewegt. Als Kommentar oder persönlich. Ich freue mich, von dir zu hören!

In Liebe,

Steffi