Gesundheit verstehen – warum es nicht den einen richtigen Weg gibt
In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, dass wir krankenversichert sind, aber nicht gesundheitsversichert. …
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Wir sind krankenversichert – nicht gesundheitsversichert
Es gibt einen Satz, der unbequem ist und gleichzeitig unglaublich wichtig: Wir sind krankenversichert, nicht …
Eisenmangel, Schilddrüse und Erschöpfung – warum ein strukturierter Blick entscheidend ist
Manchmal liegt die Herausforderung nicht darin, dass nichts gemacht wird.Sondern darin, dass Dinge nebeneinander passieren, …
Zwischen Biochemie und Bewusstsein – die Rolle von Nährstoffen
Wenn wir über unser inneres Erleben sprechen, denken viele zuerst an Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. An …
Integrative Psychotherapie – warum Heilung mehr ist als Gespräche
Viele Menschen verbinden Psychotherapie vor allem mit Gesprächen.Mit dem Erzählen von Erfahrungen, mit dem Verstehen …
Das Feuerpferd – Innere Kraft zwischen chinesischer Symbolik und moderner Wissenschaft
Es gibt Jahre, die laut beginnen.Mit Vorsätzen, Visionen, Neuanfängen.Mit dem Gefühl, wir müssten uns neu …
Der Kalender sagt Neuanfang. Die Natur sagt: Bleib noch.
Der Jahreswechsel fühlt sich für viele an wie ein Startschuss.Neue Ziele. Neue Vorsätze. Neue Versionen …
Datteln, Serotonin & die Kunst, sich zu nähren – Süße, die erlaubt ist
Es ist Dezember. Überall duftet es nach Zimt, nach warmen Getränken, nach Gebäck. Und genauso …
Stille im Dezember – Zwischen Erwartungen, Licht und der Erlaubnis, weniger zu müssen
Der Dezember hat eine besondere Art, uns zu überrollen. Noch bevor wir spüren, dass das …
Schwarzkümmelöl – Wärme und Regulation im Winter
Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich unser Körper messbar.Der Stoffwechsel passt sich an, das …