Achtsame Weihnacht – Yoga & Zaubergläschen

Beschreibung

Achstamkeit in der Weihnachtszeit – Yoga & dein persönliches Zaubergläschen (Werder/Havel)

Unser Weihnachtsworkshop ist eine Einladung, das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. Nicht im Trubel, nicht im Müssen – sondern im Spüren.

Wir beginnen mit einer ruhigen, nährenden Yogapraxis. Achtsame Bewegungen, Atem, Stille und tiefe Entspannung helfen dir, aus dem Außen zurück in deinen Körper zu finden. Die Praxis ist sanft, regulierend und für alle Erfahrungsstufen geeignet.

Im zweiten Teil des Workshops gestaltest du dein persönliches Zaubergläschen für die Zeit der Feiertage und für die Rauhnächte. Mit ausgewählten ätherischen Ölen, Edelsteinen, Gewürzen und kleinen Symbolen entsteht dein individueller Begleiter – als Anker für Intention, Rückzug und innere Ausrichtung in den Tagen zwischen den Jahren und auch im gesamten neuen Jahr.

Dieser Workshop verbindet Körperarbeit, Achtsamkeit und sinnliche Selbstfürsorge.
Ein Vormittag zum Innehalten, Sammeln und Mitnehmen – über die Matte hinaus.

Ich freue mich auf diesen stillen & magischen Raum mit dir.

In Liebe,
Steffi

by YouVida – ganzheitliche Gesundheit & Verbindung
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